プリンと牛乳寒天のカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、プリンが116kcal、牛乳寒天が61kcalで、プリンのほうが55kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、プリンは約86g、牛乳寒天は約164gです。牛乳寒天のほうが約78g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、プリンが4.9g、牛乳寒天が1.8gで、プリンのほうが3.1g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、プリンが4.7g、牛乳寒天が2.1gで、プリンのほうが2.6g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、牛乳寒天が20.0g、プリンが12.1gで、牛乳寒天のほうが7.9g多くなります。
可食部100gあたり
| プリン | 牛乳寒天 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 116 kcal | 61 kcal |
| たんぱく質 | (5.7) g | (1.1) g |
| 脂質 | (5.5) g | (1.3) g |
| 炭水化物 | (14.0) g | (12.2) g |
| 食物繊維 | 0 g | (0.5) g |
| 食塩相当量 | (0.2) g | 0 g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 14.0 g | 11.7 g |
100kcal分に換算すると
| プリン | 牛乳寒天 | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約86 g | 約164 g |
| たんぱく質 | 4.9 g | 1.8 g |
| 脂質 | 4.7 g | 2.1 g |
| 炭水化物 | 12.1 g | 20.0 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。