ハードビスケットとサブレのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）

可食部100gあたりのエネルギーは、ハードビスケットが422kcal、サブレが459kcalで、サブレのほうが37kcal高くなります。

同じ100kcal分で比べると、ハードビスケットは約24g、サブレは約22gです。ハードビスケットのほうが約2g多く食べられます。

100kcalあたりのたんぱく質は、ハードビスケットが1.8g、サブレが1.3gで、ハードビスケットのほうが0.5g多くなります。

100kcalあたりの脂質は、サブレが3.6g、ハードビスケットが2.4gで、サブレのほうが1.2g多くなります。

100kcalあたりの炭水化物は、ハードビスケットが18.4g、サブレが16.0gで、ハードビスケットのほうが2.4g多くなります。

食塩相当量は、可食部100gあたりハードビスケットが0.8g、サブレが0.2gで、ハードビスケットのほうが多くなります。