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ショートケーキとシュークリームのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、ショートケーキが314kcal、シュークリームが211kcalで、ショートケーキのほうが103kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、ショートケーキは約32g、シュークリームは約47gです。シュークリームのほうが約15g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、シュークリームが2.8g、ショートケーキが2.2gで、シュークリームのほうが0.6g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、シュークリームが5.4g、ショートケーキが4.7gで、シュークリームのほうが0.7g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、ショートケーキが13.6g、シュークリームが12.1gで、ショートケーキのほうが1.5g多くなります。
可食部100gあたり
| ショートケーキ | シュークリーム | |
|---|---|---|
| エネルギー | 314 kcal | 211 kcal |
| たんぱく質 | (6.9) g | (6.0) g |
| 脂質 | (14.7) g | (11.4) g |
| 炭水化物 | (42.7) g | (25.5) g |
| 食物繊維 | (0.9) g | (0.3) g |
| 食塩相当量 | 0.2 g | 0.2 g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 41.8 g | 25.2 g |
100kcal分に換算すると
| ショートケーキ | シュークリーム | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約32 g | 約47 g |
| たんぱく質 | 2.2 g | 2.8 g |
| 脂質 | 4.7 g | 5.4 g |
| 炭水化物 | 13.6 g | 12.1 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。