ブラジルナッツ フライ 味付けのカロリーは？
703 kcal / 100g
可食部100gあたり（2896 kJ）
14.9 gたんぱく質
69.1 g脂質
9.6 g炭水化物
2.4 g糖質（計算値）
0.2 g食塩相当量
ブラジルナッツ フライ 味付けは、日本食品標準成分表で「種実類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは703kcal（2896kJ）で、種実類46食品の中では低いほうから42番目、エネルギーが高めの部類です。種実類全体の中央値は582kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が2.8g、たんぱく質が14.9g、脂質が69.1g、炭水化物が9.6gです。炭水化物のうち食物繊維は7.2gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は2.4gです。
- 水分 2.8g
- たんぱく質 14.9g
- 脂質 69.1g
- 炭水化物 9.6g
- その他（灰分など） 3.6g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のブラジルナッツ フライ 味付けは約14gです。その中に、たんぱく質は2.1g、脂質は9.8g、炭水化物は1.4g含まれる計算です。
種実類46食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから35番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約14 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.1 g |
| 脂質 | 9.8 g |
| 炭水化物 | 1.4 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 211 | 4.5 | 20.7 | 2.9 |
| 50 g | 352 | 7.5 | 34.6 | 4.8 |
| 100 g | 703 | 14.9 | 69.1 | 9.6 |
| 150 g | 1055 | 22.4 | 103.7 | 14.4 |
| 200 g | 1406 | 29.8 | 138.2 | 19.2 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 703 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 2896 kJ |
| 水分 | 2.8 g |
| たんぱく質 | 14.9 g |
| 脂質 | 69.1 g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 9.6 g |
| 食物繊維総量 | 7.2 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
| ナトリウム | 78 mg |
| カリウム | 620 mg |
| カルシウム | 200 mg |
| マグネシウム | 370 mg |
| リン | 680 mg |
| 鉄 | 2.6 mg |
| 亜鉛 | 4.0 mg |
| 銅 | 1.95 mg |
| マンガン | 1.29 mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 2.4 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
種実類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 701 | 14 | 13.9 |
| くるみ いり | 713 | 14 | 11.7 |
| ペカン フライ 味付け | 716 | 14 | 13.3 |
| まつ いり | 724 | 14 | 8.1 |
| まつ 生 | 681 | 15 | 10.6 |
| ココナッツ ココナッツパウダー | 676 | 15 | 23.7 |