漬物 福神漬のカロリーは？
137 kcal / 100g
可食部100gあたり（581 kJ）
2.7 gたんぱく質
0.1 g脂質
33.3 g炭水化物
29.4 g糖質（計算値）
5.1 g食塩相当量
漬物 福神漬は、日本食品標準成分表で「野菜類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは137kcal（581kJ）で、野菜類413食品の中では低いほうから393番目、エネルギーが高めの部類です。野菜類全体の中央値は27kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が58.6g、たんぱく質が2.7g、脂質が0.1g、炭水化物が33.3gです。炭水化物のうち食物繊維は3.9gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は29.4gです。
- 水分 58.6g
- たんぱく質 2.7g
- 脂質 0.1g
- 炭水化物 33.3g
- その他（灰分など） 5.3g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分の漬物 福神漬は約73gです。その中に、たんぱく質は2.0g、脂質は0.1g、炭水化物は24.3g含まれる計算です。
野菜類405食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから374番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約73 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.0 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 24.3 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 41 | 0.8 | 0.0 | 10.0 |
| 50 g | 69 | 1.4 | 0.1 | 16.7 |
| 100 g | 137 | 2.7 | 0.1 | 33.3 |
| 150 g | 206 | 4.1 | 0.2 | 50.0 |
| 200 g | 274 | 5.4 | 0.2 | 66.6 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 137 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 581 kJ |
| 水分 | 58.6 g |
| たんぱく質 | 2.7 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 33.3 g |
| 食物繊維総量 | 3.9 g |
| 食塩相当量 | 5.1 g |
| ナトリウム | 2000 mg |
| カリウム | 100 mg |
| カルシウム | 36 mg |
| マグネシウム | 13 mg |
| リン | 29 mg |
| 鉄 | 1.3 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| 銅 | 0.05 mg |
| マンガン | 0.15 mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 29.4 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考（成分表より）
原材料： だいこん、なす、なたまめ、れんこん、しょうが等 市販品の調味液を除去したもの