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いのぶた肉脂身つき生のカロリーは？

275 kcal / 100g

可食部100gあたり（1138 kJ）

18.1 gたんぱく質

24.1 g脂質

0.3 g炭水化物

(0.3) g糖質（計算値）

0.1 g食塩相当量

いのぶた肉脂身つき生は、日本食品標準成分表で「肉類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは275kcal（1138kJ）で、肉類317食品の中では低いほうから214番目、中ほどです。肉類全体の中央値は219kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が56.7g、たんぱく質が18.1g、脂質が24.1g、炭水化物が0.3gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は0.3gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のいのぶた肉脂身つき生は約36gです。その中に、たんぱく質は6.6g、脂質は8.8g、炭水化物は0.1g含まれる計算です。

肉類317食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから222番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	83	5.4	7.2	0.1
50 g	138	9.1	12.1	0.2
100 g	275	18.1	24.1	0.3
150 g	413	27.2	36.2	0.5
200 g	550	36.2	48.2	0.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	275	36	0.2
＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン脂身つき生	273	37	0.4
＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	273	37	0.9
＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ランチョンミート	279	36	0.7
＜畜肉類＞うし［ひき肉］焼き	280	36	0.4
＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］生ソーセージ	269	37	0.8