ホーム › 肉類 › ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 大腸 生
うし ［副生物］ 大腸 生のカロリーは？
うし ［副生物］ 大腸 生は、日本食品標準成分表で「肉類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは150kcal（624kJ）で、肉類317食品の中では低いほうから79番目、エネルギーが低めの部類です。肉類全体の中央値は219kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が77.2g、たんぱく質が9.3g、脂質が13.0g、炭水化物が0gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は0.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
- 水分 77.2g
- たんぱく質 9.3g
- 脂質 13g
- 炭水化物 0g
- その他（灰分など） 0.5g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のうし ［副生物］ 大腸 生は約67gです。その中に、たんぱく質は6.2g、脂質は8.7g、炭水化物は0.0g含まれる計算です。
肉類317食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから230番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約67 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.2 g |
| 脂質 | 8.7 g |
| 炭水化物 | 0.0 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 45 | 2.8 | 3.9 | 0.0 |
| 50 g | 75 | 4.7 | 6.5 | 0.0 |
| 100 g | 150 | 9.3 | 13.0 | 0.0 |
| 150 g | 225 | 14.0 | 19.5 | 0.0 |
| 200 g | 300 | 18.6 | 26.0 | 0.0 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 150 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 624 kJ |
| 水分 | 77.2 g |
| たんぱく質 | 9.3 g |
| 脂質 | 13.0 g |
| コレステロール | 150 mg |
| 炭水化物 | 0 g |
| 食物繊維総量 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
| ナトリウム | 61 mg |
| カリウム | 120 mg |
| カルシウム | 9 mg |
| マグネシウム | 8 mg |
| リン | 77 mg |
| 鉄 | 0.8 mg |
| 亜鉛 | 1.3 mg |
| 銅 | 0.05 mg |
| マンガン | 0.05 mg |
| ビタミンC | 6 mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | (0.0) g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考（成分表より）
別名： しまちょう、てっちゃん
肉類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 脂身つき 生 | 148 | 68 | 0.4 |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 153 | 65 | 0.2 |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かたロース 赤肉 生 | 146 | 68 | 0.1 |
| ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き | 145 | 69 | 0 |
| ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 156 | 64 | 9.9 |
| ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 腱 ゆで | 157 | 64 | Tr |