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かもあいがも肉皮つき生のカロリーは？

304 kcal / 100g

可食部100gあたり（1257 kJ）

14.2 gたんぱく質

29.0 g脂質

0.1 g炭水化物

(0.1) g糖質（計算値）

0.2 g食塩相当量

かもあいがも肉皮つき生は、日本食品標準成分表で「肉類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは304kcal（1257kJ）で、肉類317食品の中では低いほうから232番目、中ほどです。肉類全体の中央値は219kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が56.0g、たんぱく質が14.2g、脂質が29.0g、炭水化物が0.1gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は0.1gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のかもあいがも肉皮つき生は約33gです。その中に、たんぱく質は4.7g、脂質は9.5g、炭水化物は0.0g含まれる計算です。

肉類317食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから253番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	91	4.3	8.7	0.0
50 g	152	7.1	14.5	0.1
100 g	304	14.2	29.0	0.1
150 g	456	21.3	43.5	0.2
200 g	608	28.4	58.0	0.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

試料：冷凍品

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜畜肉類＞うし［加工品］ビーフジャーキー	304	33	6.4
＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース脂身つき焼き	305	33	0.2
＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	302	33	0.2
＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき焼き	306	33	0.3
＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つきゆで	307	33	0.1
＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきから揚げ	307	33	13.3