ホーム › 乳類 › ＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト脱脂加糖

ヨーグルト脱脂加糖のカロリーは？

65 kcal / 100g

可食部100gあたり（275 kJ）

4.3 gたんぱく質

0.2 g脂質

11.9 g炭水化物

(11.9) g糖質（計算値）

0.2 g食塩相当量

ヨーグルト脱脂加糖は、日本食品標準成分表で「乳類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは65kcal（275kJ）で、乳類59食品の中では低いほうから15番目、エネルギーが低めの部類です。乳類全体の中央値は217kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が82.6g、たんぱく質が4.3g、脂質が0.2g、炭水化物が11.9gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は11.9gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のヨーグルト脱脂加糖は約154gです。その中に、たんぱく質は6.6g、脂質は0.3g、炭水化物は18.3g含まれる計算です。

乳類59食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから15番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	20	1.3	0.1	3.6
50 g	33	2.2	0.1	6.0
100 g	65	4.3	0.2	11.9
150 g	98	6.5	0.3	17.9
200 g	130	8.6	0.4	23.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：普通ヨーグルト

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳児用液体ミルク	66	152	7.1
＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルトドリンクタイプ加糖	64	156	12.2
＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）乳酸菌飲料乳製品	64	156	16.4
＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ホルスタイン種	63	159	4.7
＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）普通牛乳	61	164	4.8
＜その他＞人乳	61	164	7.2