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まんじゅうくりまんじゅうこしあん入りのカロリーは？

296 kcal / 100g

可食部100gあたり（1261 kJ）

(6.5) gたんぱく質

(1.4) g脂質

(68.1) g炭水化物

(64.8) g糖質（計算値）

(0.1) g食塩相当量

まんじゅうくりまんじゅうこしあん入りは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは296kcal（1261kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから90番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が24.0g、たんぱく質が6.5g、脂質が1.4g、炭水化物が68.1gです。炭水化物のうち食物繊維は3.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は64.8gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のまんじゅうくりまんじゅうこしあん入りは約34gです。その中に、たんぱく質は2.2g、脂質は0.5g、炭水化物は23.0g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから50番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	89	2.0	0.4	20.4
50 g	148	3.3	0.7	34.1
100 g	296	6.5	1.4	68.1
150 g	444	9.8	2.1	102.2
200 g	592	13.0	2.8	136.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

栗入り小豆こしあん入り部分割合：皮 1、あん 2

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り	295	34	(67.0)
＜和生菓子・和半生菓子類＞きび団子	298	34	(73.7)
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	294	34	(61.3)
＜菓子パン類＞菓子パンあんなし	294	34	(54.1)
＜ケーキ・ペストリー類＞パイアップルパイ	294	34	(32.8)
＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆えんどう	293	34	72.2