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チョコパン薄皮タイプのカロリーは？

340 kcal / 100g

可食部100gあたり（1423 kJ）

(4.7) gたんぱく質

(19.4) g脂質

(40.0) g炭水化物

(39.2) g糖質（計算値）

(0.4) g食塩相当量

チョコパン薄皮タイプは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは340kcal（1423kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから107番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が35.0g、たんぱく質が4.7g、脂質が19.4g、炭水化物が40.0gです。炭水化物のうち食物繊維は0.8gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は39.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のチョコパン薄皮タイプは約29gです。その中に、たんぱく質は1.4g、脂質は5.7g、炭水化物は11.8g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから123番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	102	1.4	5.8	12.0
50 g	170	2.4	9.7	20.0
100 g	340	4.7	19.4	40.0
150 g	510	7.1	29.1	60.0
200 g	680	9.4	38.8	80.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

ミニチョコパン部分割合：パン 31、チョコクリーム 69 テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	341	29	(52.2)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん	341	29	(51.5)
＜キャンデー類＞ゼリーキャンデー	334	30	(83.9)
＜和生菓子・和半生菓子類＞げっぺい	348	29	(65.5)
＜和干菓子類＞しおがま	348	29	(85.5)
＜菓子パン類＞メロンパン	349	29	59.9