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メロンパンのカロリーは？

• 水分 20.9g
• たんぱく質 8g
• 脂質 10.5g
• 炭水化物 59.9g
• その他（灰分など） 0.7g

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のメロンパンは約29gです。その中に、たんぱく質は2.3g、脂質は3.0g、炭水化物は17.2g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから37番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量（重さ）から計算する

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

よく比べられる食品

• あんぱんとメロンパンを比べる同じ100kcal分で比べると、あんぱんは約37g、メロンパンは約29gです。あんぱんのほうが約8g多く食べられます。
• カレーパンとメロンパンを比べる同じ100kcal分で比べると、カレーパンは約28g、メロンパンは約29gです。メロンパンのほうが約1g多く食べられます。

栄養成分（可食部100gあたり）

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

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