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チーズケーキレアチーズケーキのカロリーは？

349 kcal / 100g

可食部100gあたり（1450 kJ）

(5.8) gたんぱく質

(27.5) g脂質

(22.5) g炭水化物

(22.2) g糖質（計算値）

(0.5) g食塩相当量

チーズケーキレアチーズケーキは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは349kcal（1450kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから112番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が43.1g、たんぱく質が5.8g、脂質が27.5g、炭水化物が22.5gです。炭水化物のうち食物繊維は0.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は22.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のチーズケーキレアチーズケーキは約29gです。その中に、たんぱく質は1.7g、脂質は7.9g、炭水化物は6.4g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから108番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	105	1.7	8.3	6.8
50 g	175	2.9	13.8	11.3
100 g	349	5.8	27.5	22.5
150 g	524	8.7	41.3	33.8
200 g	698	11.6	55.0	45.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜菓子パン類＞メロンパン	349	29	59.9
＜和生菓子・和半生菓子類＞げっぺい	348	29	(65.5)
＜和干菓子類＞しおがま	348	29	(85.5)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	353	28	(63.7)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん	355	28	(63.1)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	341	29	(52.2)