あんぱんとメロンパンのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、あんぱんが267kcal、メロンパンが349kcalで、メロンパンのほうが82kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、あんぱんは約37g、メロンパンは約29gです。あんぱんのほうが約8g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、あんぱんが2.5g、メロンパンが2.3gで、あんぱんのほうが0.2g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、メロンパンが3.0g、あんぱんが1.3gで、メロンパンのほうが1.7g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、あんぱんが20.0g、メロンパンが17.2gで、あんぱんのほうが2.8g多くなります。
食塩相当量は、可食部100gあたりメロンパンが0.5g、あんぱんが0.3gで、メロンパンのほうが多くなります。
可食部100gあたり
| あんぱん | メロンパン | |
|---|---|---|
| エネルギー | 267 kcal | 349 kcal |
| たんぱく質 | (6.8) g | 8.0 g |
| 脂質 | (3.6) g | 10.5 g |
| 炭水化物 | (53.5) g | 59.9 g |
| 食物繊維 | (2.5) g | 1.7 g |
| 食塩相当量 | (0.3) g | 0.5 g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 51.0 g | 58.2 g |
100kcal分に換算すると
| あんぱん | メロンパン | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約37 g | 約29 g |
| たんぱく質 | 2.5 g | 2.3 g |
| 脂質 | 1.3 g | 3.0 g |
| 炭水化物 | 20.0 g | 17.2 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。