ホーム › 調味料及び香辛料類 › ＜調味料類＞（その他）即席すまし汁

即席すまし汁のカロリーは？

194 kcal / 100g

可食部100gあたり（823 kJ）

(18.3) gたんぱく質

(0.8) g脂質

(30.5) g炭水化物

(27.2) g糖質（計算値）

(45.7) g食塩相当量

即席すまし汁は、日本食品標準成分表で「調味料及び香辛料類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは194kcal（823kJ）で、調味料及び香辛料類148食品の中では低いほうから93番目、中ほどです。調味料及び香辛料類全体の中央値は138kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が2.8g、たんぱく質が18.3g、脂質が0.8g、炭水化物が30.5gです。炭水化物のうち食物繊維は3.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は27.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の即席すまし汁は約52gです。その中に、たんぱく質は9.4g、脂質は0.4g、炭水化物は15.7g含まれる計算です。

調味料及び香辛料類129食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから14番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	58	5.5	0.2	9.2
50 g	97	9.2	0.4	15.3
100 g	194	18.3	0.8	30.5
150 g	291	27.5	1.2	45.8
200 g	388	36.6	1.6	61.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜調味料類＞（みそ類）減塩みそ	190	53	25.7
＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味	187	53	(16.8)
＜調味料類＞（みそ類）麦みそ	184	54	30.0
＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	206	49	37.9
＜調味料類＞（みそ類）米みそ淡色辛みそ	182	55	21.9
＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	207	48	14.5