コロッケと唐揚げのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、コロッケが226kcal、唐揚げが204kcalで、コロッケのほうが22kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、コロッケは約44g、唐揚げは約49gです。唐揚げのほうが約5g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、唐揚げが7.6g、コロッケが2.3gで、唐揚げのほうが5.3g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、コロッケが5.6g、唐揚げが5.0gで、コロッケのほうが0.6g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、コロッケが11.2g、唐揚げが7.9gで、コロッケのほうが3.3g多くなります。
食塩相当量は、可食部100gあたり唐揚げが1.8g、コロッケが0.7gで、唐揚げのほうが多くなります。
可食部100gあたり
| コロッケ | 唐揚げ | |
|---|---|---|
| エネルギー | 226 kcal | 204 kcal |
| たんぱく質 | (5.3) g | 15.6 g |
| 脂質 | (12.6) g | 10.1 g |
| 炭水化物 | (25.2) g | 16.1 g |
| 食物繊維 | (2.0) g | 1.7 g |
| 食塩相当量 | (0.7) g | 1.8 g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 23.2 g | 14.4 g |
100kcal分に換算すると
| コロッケ | 唐揚げ | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約44 g | 約49 g |
| たんぱく質 | 2.3 g | 7.6 g |
| 脂質 | 5.6 g | 5.0 g |
| 炭水化物 | 11.2 g | 7.9 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。