ホーム › 穀類 › おおむぎ米粒麦

おおむぎ米粒麦のカロリーは？

333 kcal / 100g

可食部100gあたり（1407 kJ）

7.0 gたんぱく質

2.1 g脂質

76.2 g炭水化物

67.5 g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

おおむぎ米粒麦は、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは333kcal（1407kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから120番目、中ほどです。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が14.0g、たんぱく質が7.0g、脂質が2.1g、炭水化物が76.2gです。炭水化物のうち食物繊維は8.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は67.5gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のおおむぎ米粒麦は約30gです。その中に、たんぱく質は2.1g、脂質は0.6g、炭水化物は22.9g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから144番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	100	2.1	0.6	22.9
50 g	167	3.5	1.1	38.1
100 g	333	7.0	2.1	76.2
150 g	500	10.5	3.2	114.3
200 g	666	14.0	4.2	152.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：切断麦白麦を含む歩留り：玄皮麦40～50 %、玄裸麦50～60 %

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどん乾	333	30	71.9
こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎ乾	333	30	72.7
こむぎ［玄穀］輸入硬質	332	30	69.4
こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）	334	30	75.2
そばそば粉中層粉	334	30	71.6
こむぎ［小麦粉］プレミックス粉お好み焼き用	335	30	73.6