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中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば乾（添付調味料等を含むもの）のカロリーは？

418 kcal / 100g

可食部100gあたり（1757 kJ）

8.2 gたんぱく質

18.6 g脂質

57.5 g炭水化物

51.8 g糖質（計算値）

3.8 g食塩相当量

中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば乾（添付調味料等を含むもの）は、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは418kcal（1757kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから198番目、エネルギーが高めの部類です。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が11.1g、たんぱく質が8.2g、脂質が18.6g、炭水化物が57.5gです。炭水化物のうち食物繊維は5.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は51.8gです。

水分 11.1g
たんぱく質 8.2g
脂質 18.6g
炭水化物 57.5g
その他（灰分など） 4.6g

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば乾（添付調味料等を含むもの）は約24gです。その中に、たんぱく質は2.0g、脂質は4.4g、炭水化物は13.8g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから151番目で、中ほどです。

100kcal分の重量	約24 g
たんぱく質	2.0 g
脂質	4.4 g
炭水化物	13.8 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量（重さ）から計算する

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

エネルギー: -
たんぱく質: -
脂質: -
炭水化物: -
糖質（計算値）: -
食塩相当量: -

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	125	2.5	5.6	17.3
50 g	209	4.1	9.3	28.8
100 g	418	8.2	18.6	57.5
150 g	627	12.3	27.9	86.3
200 g	836	16.4	37.2	115.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

栄養成分（可食部100gあたり）

エネルギー	418 kcal
エネルギー	1757 kJ
水分	11.1 g
たんぱく質	8.2 g
脂質	18.6 g
コレステロール	2 mg
炭水化物	57.5 g
食物繊維総量	5.7 g
食塩相当量	3.8 g
ナトリウム	1500 mg
カリウム	180 mg
カルシウム	180 mg
マグネシウム	27 mg
リン	89 mg
鉄	1.0 mg
亜鉛	0.4 mg
銅	0.12 mg
マンガン	0.56 mg
ビタミンC	1 mg
糖質（炭水化物−食物繊維・計算値）	51.8 g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考（成分表より）

別名：カップ焼きそば調理前のもの、添付調味料等を含む食物繊維：AOAC2011.25法

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