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中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後のめん（スープを残したもの）のカロリーは？

175 kcal / 100g

可食部100gあたり（735 kJ）

3.8 gたんぱく質

7.7 g脂質

25.2 g炭水化物

23.0 g糖質（計算値）

1.1 g食塩相当量

中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後のめん（スープを残したもの）は、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは175kcal（735kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから60番目、中ほどです。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が62.0g、たんぱく質が3.8g、脂質が7.7g、炭水化物が25.2gです。炭水化物のうち食物繊維は2.2gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は23.0gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後のめん（スープを残したもの）は約57gです。その中に、たんぱく質は2.2g、脂質は4.4g、炭水化物は14.4g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから137番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	53	1.1	2.3	7.6
50 g	88	1.9	3.9	12.6
100 g	175	3.8	7.7	25.2
150 g	263	5.7	11.6	37.8
200 g	350	7.6	15.4	50.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

添付調味料等を含む食物繊維：AOAC2011.25法

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
こめ［うるち米製品］おにぎり	170	59	39.4
こめ［水稲めし］精白米インディカ米	184	54	41.5
こめ［うるち米製品］焼きおにぎり	166	60	39.5
こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティソテー	186	54	(30.5)
こめ［もち米製品］赤飯	186	54	41.9
こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）	163	61	24.4