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中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）のカロリーは？

121 kcal / 100g

可食部100gあたり（514 kJ）

3.4 gたんぱく質

1.3 g脂質

25.3 g炭水化物

22.8 g糖質（計算値）

1.0 g食塩相当量

中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）は、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは121kcal（514kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから29番目、エネルギーが低めの部類です。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が68.8g、たんぱく質が3.4g、脂質が1.3g、炭水化物が25.3gです。炭水化物のうち食物繊維は2.5gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は22.8gです。

水分 68.8g
たんぱく質 3.4g
脂質 1.3g
炭水化物 25.3g
その他（灰分など） 1.2g

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）は約83gです。その中に、たんぱく質は2.8g、脂質は1.1g、炭水化物は20.9g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから89番目で、中ほどです。

100kcal分の重量	約83 g
たんぱく質	2.8 g
脂質	1.1 g
炭水化物	20.9 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量（重さ）から計算する

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

エネルギー: -
たんぱく質: -
脂質: -
炭水化物: -
糖質（計算値）: -
食塩相当量: -

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	36	1.0	0.4	7.6
50 g	61	1.7	0.7	12.7
100 g	121	3.4	1.3	25.3
150 g	182	5.1	2.0	38.0
200 g	242	6.8	2.6	50.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

栄養成分（可食部100gあたり）

エネルギー	121 kcal
エネルギー	514 kJ
水分	68.8 g
たんぱく質	3.4 g
脂質	1.3 g
コレステロール	1 mg
炭水化物	25.3 g
食物繊維総量	2.5 g
食塩相当量	1.0 g
ナトリウム	380 mg
カリウム	53 mg
カルシウム	76 mg
マグネシウム	7 mg
リン	42 mg
鉄	0.3 mg
亜鉛	0.1 mg
銅	0.03 mg
マンガン	0.17 mg
ビタミンC	0 mg
糖質（炭水化物−食物繊維・計算値）	22.8 g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考（成分表より）

添付調味料等を含む食物繊維：AOAC2011.25法

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