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中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体（添付調味料等を含むもの）のカロリーは？

90 kcal / 100g

可食部100gあたり（374 kJ）

(2.3) gたんぱく質

(4.5) g脂質

(12.9) g炭水化物

(11.5) g糖質（計算値）

(1.5) g食塩相当量

中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体（添付調味料等を含むもの）は、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは90kcal（374kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから16番目、エネルギーが低めの部類です。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が80.8g、たんぱく質が2.3g、脂質が4.5g、炭水化物が12.9gです。炭水化物のうち食物繊維は1.4gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は11.5gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

水分 80.8g
たんぱく質 2.3g
脂質 4.5g
炭水化物 12.9g
その他（灰分など） 0.0g

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体（添付調味料等を含むもの）は約111gです。その中に、たんぱく質は2.6g、脂質は5.0g、炭水化物は14.3g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから101番目で、中ほどです。

100kcal分の重量	約111 g
たんぱく質	2.6 g
脂質	5.0 g
炭水化物	14.3 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量（重さ）から計算する

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

エネルギー: -
たんぱく質: -
脂質: -
炭水化物: -
糖質（計算値）: -
食塩相当量: -

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	27	0.7	1.4	3.9
50 g	45	1.2	2.3	6.5
100 g	90	2.3	4.5	12.9
150 g	135	3.5	6.8	19.4
200 g	180	4.6	9.0	25.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

栄養成分（可食部100gあたり）

エネルギー	90 kcal
エネルギー	374 kJ
水分	(80.8) g
たんぱく質	(2.3) g
脂質	(4.5) g
コレステロール	(2) mg
炭水化物	(12.9) g
食物繊維総量	(1.4) g
食塩相当量	(1.5) g
ナトリウム	(590) mg
カリウム	(43) mg
カルシウム	(46) mg
マグネシウム	(6) mg
リン	(27) mg
鉄	(0.2) mg
亜鉛	(0.1) mg
銅	(0.02) mg
マンガン	(0.09) mg
ビタミンC	(1) mg
糖質（炭水化物−食物繊維・計算値）	(11.5) g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考（成分表より）

添付調味料等を含む 01191中華スタイル即席カップめん、油揚げ、しょうゆ味、乾より推計食物繊維：AOAC2011.25法

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