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和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）のカロリーは？

91 kcal / 100g

可食部100gあたり（382 kJ）

(2.2) gたんぱく質

(4.7) g脂質

(11.2) g炭水化物

(9.8) g糖質（計算値）

(1.4) g食塩相当量

和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）は、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは91kcal（382kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから17番目、エネルギーが低めの部類です。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が80.5g、たんぱく質が2.2g、脂質が4.7g、炭水化物が11.2gです。炭水化物のうち食物繊維は1.4gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は9.8gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

水分 80.5g
たんぱく質 2.2g
脂質 4.7g
炭水化物 11.2g
その他（灰分など） 1.4g

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）は約110gです。その中に、たんぱく質は2.4g、脂質は5.2g、炭水化物は12.3g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから120番目で、中ほどです。

100kcal分の重量	約110 g
たんぱく質	2.4 g
脂質	5.2 g
炭水化物	12.3 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量（重さ）から計算する

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

エネルギー: -
たんぱく質: -
脂質: -
炭水化物: -
糖質（計算値）: -
食塩相当量: -

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	27	0.7	1.4	3.4
50 g	46	1.1	2.4	5.6
100 g	91	2.2	4.7	11.2
150 g	137	3.3	7.1	16.8
200 g	182	4.4	9.4	22.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

栄養成分（可食部100gあたり）

エネルギー	91 kcal
エネルギー	382 kJ
水分	(80.5) g
たんぱく質	(2.2) g
脂質	(4.7) g
コレステロール	(1) mg
炭水化物	(11.2) g
食物繊維総量	(1.4) g
食塩相当量	(1.4) g
ナトリウム	(550) mg
カリウム	(34) mg
カルシウム	(41) mg
マグネシウム	(6) mg
リン	(38) mg
鉄	(0.2) mg
亜鉛	(0.1) mg
銅	(0.02) mg
マンガン	(0.10) mg
ビタミンC	(2) mg
糖質（炭水化物−食物繊維・計算値）	(9.8) g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考（成分表より）

添付調味料等を含む 01062和風スタイル即席カップめん、油揚げ、乾より推計食物繊維：AOAC2011.25法

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