あずき あん つぶし練りあんのカロリーは？
239 kcal / 100g
可食部100gあたり（1014 kJ）
5.6 gたんぱく質
0.6 g脂質
54.0 g炭水化物
48.3 g糖質（計算値）
0.1 g食塩相当量
あずき あん つぶし練りあんは、日本食品標準成分表で「豆類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは239kcal（1014kJ）で、豆類113食品の中では低いほうから59番目、中ほどです。豆類全体の中央値は237kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が39.3g、たんぱく質が5.6g、脂質が0.6g、炭水化物が54.0gです。炭水化物のうち食物繊維は5.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は48.3gです。
- 水分 39.3g
- たんぱく質 5.6g
- 脂質 0.6g
- 炭水化物 54g
- その他（灰分など） 0.5g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のあずき あん つぶし練りあんは約42gです。その中に、たんぱく質は2.3g、脂質は0.3g、炭水化物は22.6g含まれる計算です。
豆類113食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから108番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約42 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.3 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 22.6 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 72 | 1.7 | 0.2 | 16.2 |
| 50 g | 120 | 2.8 | 0.3 | 27.0 |
| 100 g | 239 | 5.6 | 0.6 | 54.0 |
| 150 g | 359 | 8.4 | 0.9 | 81.0 |
| 200 g | 478 | 11.2 | 1.2 | 108.0 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 239 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 1014 kJ |
| 水分 | 39.3 g |
| たんぱく質 | 5.6 g |
| 脂質 | 0.6 g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 54.0 g |
| 食物繊維総量 | 5.7 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
| ナトリウム | 56 mg |
| カリウム | 160 mg |
| カルシウム | 19 mg |
| マグネシウム | 23 mg |
| リン | 73 mg |
| 鉄 | 1.5 mg |
| 亜鉛 | 0.7 mg |
| 銅 | 0.20 mg |
| マンガン | 0.40 mg |
| ビタミンC | Tr mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 48.3 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考（成分表より）
別名：小倉あん 加糖あん
豆類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| いんげんまめ 豆きんとん | 238 | 42 | 56.2 |
| そらまめ おたふく豆 | 237 | 42 | 52.2 |
| だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | 231 | 43 | 19.1 |
| だいず ［その他］ 金山寺みそ | 247 | 40 | 50.0 |
| だいず ［納豆類］ 寺納豆 | 248 | 40 | 31.5 |
| えんどう うぐいす豆 | 228 | 44 | 52.9 |