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ひよこまめ全粒フライ味付けのカロリーは？

366 kcal / 100g

可食部100gあたり（1533 kJ）

18.8 gたんぱく質

10.4 g脂質

62.6 g炭水化物

41.6 g糖質（計算値）

1.8 g食塩相当量

ひよこまめ全粒フライ味付けは、日本食品標準成分表で「豆類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは366kcal（1533kJ）で、豆類113食品の中では低いほうから93番目、エネルギーが高めの部類です。豆類全体の中央値は237kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が4.6g、たんぱく質が18.8g、脂質が10.4g、炭水化物が62.6gです。炭水化物のうち食物繊維は21.0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は41.6gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のひよこまめ全粒フライ味付けは約27gです。その中に、たんぱく質は5.1g、脂質は2.8g、炭水化物は17.1g含まれる計算です。

豆類113食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから96番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	110	5.6	3.1	18.8
50 g	183	9.4	5.2	31.3
100 g	366	18.8	10.4	62.6
150 g	549	28.2	15.6	93.9
200 g	732	37.6	20.8	125.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：チックピー、ガルバンゾー

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
だいず［その他］大豆たんぱく繊維状大豆たんぱく	365	27	25.2
だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ油抜き焼き	361	28	0.7
だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆国産乾	372	27	29.5
えんどうグリンピース（揚げ豆）	375	27	58.8
だいず［納豆類］干し納豆	357	28	29.3
だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ生	377	27	0.4