ホーム › 野菜類 › （とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍

スイートコーン未熟種子カーネル冷凍のカロリーは？

91 kcal / 100g

可食部100gあたり（386 kJ）

2.9 gたんぱく質

1.3 g脂質

19.8 g炭水化物

15.0 g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

スイートコーン未熟種子カーネル冷凍は、日本食品標準成分表で「野菜類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは91kcal（386kJ）で、野菜類413食品の中では低いほうから368番目、エネルギーが高めの部類です。野菜類全体の中央値は27kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が75.5g、たんぱく質が2.9g、脂質が1.3g、炭水化物が19.8gです。炭水化物のうち食物繊維は4.8gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は15.0gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のスイートコーン未熟種子カーネル冷凍は約110gです。その中に、たんぱく質は3.2g、脂質は1.4g、炭水化物は21.8g含まれる計算です。

野菜類405食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから314番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	27	0.9	0.4	5.9
50 g	46	1.5	0.7	9.9
100 g	91	2.9	1.3	19.8
150 g	137	4.4	2.0	29.7
200 g	182	5.8	2.6	39.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ硝酸イオン： 0 g 食物繊維：AOAC2011.25法

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
ほうれんそう葉通年平均油いため	91	110	4.4
（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍ゆで	92	109	18.7
（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子生	89	112	16.8
とんぶりゆで	89	112	12.9
わさび根茎生	89	112	18.4
（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子ゆで	95	105	18.6