ホーム › 魚介類 › ＜魚類＞（いわし類）缶詰かば焼

缶詰かば焼のカロリーは？

234 kcal / 100g

可食部100gあたり（978 kJ）

16.2 gたんぱく質

15.6 g脂質

9.3 g炭水化物

(9.3) g糖質（計算値）

1.5 g食塩相当量

缶詰かば焼は、日本食品標準成分表で「魚介類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは234kcal（978kJ）で、魚介類471食品の中では低いほうから370番目、エネルギーが高めの部類です。魚介類全体の中央値は138kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が56.1g、たんぱく質が16.2g、脂質が15.6g、炭水化物が9.3gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は9.3gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の缶詰かば焼は約43gです。その中に、たんぱく質は6.9g、脂質は6.7g、炭水化物は4.0g含まれる計算です。

魚介類471食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから434番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	70	4.9	4.7	2.8
50 g	117	8.1	7.8	4.7
100 g	234	16.2	15.6	9.3
150 g	351	24.3	23.4	14.0
200 g	468	32.4	31.2	18.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

まいわし製品液汁を含んだもの

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜魚類＞きす天ぷら	234	43	7.8
＜魚類＞（かつお類）加工品削り節つくだ煮	233	43	32.3
＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖焼き	236	42	0.4
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき水煮	236	42	0.1
＜魚類＞さんま開き干し	232	43	0.1
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	231	43	0.1