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かじかつくだ煮のカロリーは？

293 kcal / 100g

可食部100gあたり（1240 kJ）

29.4 gたんぱく質

5.5 g脂質

33.8 g炭水化物

(33.8) g糖質（計算値）

4.3 g食塩相当量

かじかつくだ煮は、日本食品標準成分表で「魚介類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは293kcal（1240kJ）で、魚介類471食品の中では低いほうから424番目、エネルギーが高めの部類です。魚介類全体の中央値は138kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が23.8g、たんぱく質が29.4g、脂質が5.5g、炭水化物が33.8gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は33.8gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のかじかつくだ煮は約34gです。その中に、たんぱく質は10.0g、脂質は1.9g、炭水化物は11.5g含まれる計算です。

魚介類471食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから372番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	88	8.8	1.7	10.1
50 g	147	14.7	2.8	16.9
100 g	293	29.4	5.5	33.8
150 g	440	44.1	8.3	50.7
200 g	586	58.8	11.0	67.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜魚類＞（さば類）加工品しめさば	292	34	1.7
＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	294	34	11.2
＜魚類＞（さば類）たいせいようさば生	295	34	0.4
＜魚類＞うまづらはぎ味付け開き干し	289	35	10.4
＜魚類＞（かつお類）缶詰油漬フレーク	289	35	0.1
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品いかあられ	289	35	49.1