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かきくん製油漬缶詰のカロリーは？

294 kcal / 100g

可食部100gあたり（1222 kJ）

12.5 gたんぱく質

22.6 g脂質

11.2 g炭水化物

(11.2) g糖質（計算値）

0.8 g食塩相当量

かきくん製油漬缶詰は、日本食品標準成分表で「魚介類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは294kcal（1222kJ）で、魚介類471食品の中では低いほうから425番目、エネルギーが高めの部類です。魚介類全体の中央値は138kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が51.2g、たんぱく質が12.5g、脂質が22.6g、炭水化物が11.2gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は11.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のかきくん製油漬缶詰は約34gです。その中に、たんぱく質は4.3g、脂質は7.7g、炭水化物は3.8g含まれる計算です。

魚介類471食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから465番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	88	3.8	6.8	3.4
50 g	147	6.3	11.3	5.6
100 g	294	12.5	22.6	11.2
150 g	441	18.8	33.9	16.8
200 g	588	25.0	45.2	22.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

試料：まがき液汁を含んだもの

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜魚類＞かじかつくだ煮	293	34	33.8
＜魚類＞（さば類）たいせいようさば生	295	34	0.4
＜魚類＞（さば類）加工品しめさば	292	34	1.7
＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし煮干し	298	34	0.3
＜魚類＞うまづらはぎ味付け開き干し	289	35	10.4
＜魚類＞（かつお類）缶詰油漬フレーク	289	35	0.1