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さるぼう味付け缶詰のカロリーは？

131 kcal / 100g

可食部100gあたり（554 kJ）

15.9 gたんぱく質

2.2 g脂質

12.9 g炭水化物

(12.9) g糖質（計算値）

2.2 g食塩相当量

さるぼう味付け缶詰は、日本食品標準成分表で「魚介類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは131kcal（554kJ）で、魚介類471食品の中では低いほうから218番目、中ほどです。魚介類全体の中央値は138kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が66.1g、たんぱく質が15.9g、脂質が2.2g、炭水化物が12.9gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は12.9gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のさるぼう味付け缶詰は約76gです。その中に、たんぱく質は12.1g、脂質は1.7g、炭水化物は9.8g含まれる計算です。

魚介類471食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから327番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	39	4.8	0.7	3.9
50 g	66	8.0	1.1	6.5
100 g	131	15.9	2.2	12.9
150 g	197	23.9	3.3	19.4
200 g	262	31.8	4.4	25.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：もがい、赤貝（さるぼう）味付け缶詰液汁を除いたもの

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜魚類＞おおさが生	131	76	0.1
＜魚類＞（さば類）ごまさば生	131	76	0.3
＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	131	76	0.2
＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ生	131	76	0.4
＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ蒸しだこ素揚げ	131	76	0.2
＜魚類＞いぼだい生	132	76	Tr