ホーム › 魚介類 › ＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ生

すけとうだらたらこ生のカロリーは？

131 kcal / 100g

可食部100gあたり（553 kJ）

24.0 gたんぱく質

4.7 g脂質

0.4 g炭水化物

(0.4) g糖質（計算値）

4.6 g食塩相当量

すけとうだらたらこ生は、日本食品標準成分表で「魚介類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは131kcal（553kJ）で、魚介類471食品の中では低いほうから218番目、中ほどです。魚介類全体の中央値は138kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が65.2g、たんぱく質が24.0g、脂質が4.7g、炭水化物が0.4gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は0.4gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

調理・加工による違い

生の131kcalに比べて、焼きは158kcalで、27kcal高くなります。水分は65.2gから58.6gです。

状態	kcal	水分 g	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
生（このページ）	131	65.2	24.0	4.7	0.4
焼き	158	58.6	28.3	6.1	0.5

いずれも可食部100gあたり。調理による重量の変化（水を含む・脱水など）があるため、同じ重さで比べた値です。

100kcal分のすけとうだらたらこ生は約76gです。その中に、たんぱく質は18.3g、脂質は3.6g、炭水化物は0.3g含まれる計算です。

魚介類471食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから179番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	39	7.2	1.4	0.1
50 g	66	12.0	2.4	0.2
100 g	131	24.0	4.7	0.4
150 g	197	36.0	7.1	0.6
200 g	262	48.0	9.4	0.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：もみじこ

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜魚類＞おおさが生	131	76	0.1
＜魚類＞（さば類）ごまさば生	131	76	0.3
＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	131	76	0.2
＜貝類＞さるぼう味付け缶詰	131	76	12.9
＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ蒸しだこ素揚げ	131	76	0.2
＜魚類＞いぼだい生	132	76	Tr