ホーム › 乳類 › ＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）ラクトアイス普通脂肪

ラクトアイス普通脂肪のカロリーは？

217 kcal / 100g

可食部100gあたり（906 kJ）

3.1 gたんぱく質

13.6 g脂質

22.2 g炭水化物

22.1 g糖質（計算値）

0.2 g食塩相当量

ラクトアイス普通脂肪は、日本食品標準成分表で「乳類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは217kcal（906kJ）で、乳類59食品の中では低いほうから29番目、中ほどです。乳類全体の中央値は217kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が60.4g、たんぱく質が3.1g、脂質が13.6g、炭水化物が22.2gです。炭水化物のうち食物繊維は0.1gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は22.1gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のラクトアイス普通脂肪は約46gです。その中に、たんぱく質は1.4g、脂質は6.3g、炭水化物は10.2g含まれる計算です。

乳類59食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから50番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	65	0.9	4.1	6.7
50 g	109	1.6	6.8	11.1
100 g	217	3.1	13.6	22.2
150 g	326	4.7	20.4	33.3
200 g	434	6.2	27.2	44.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

乳固形分3.0 %以上、主な脂質：植物性脂肪

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）乳酸菌飲料殺菌乳製品	217	46	52.6
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	227	44	3.7
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪	205	49	5.5
＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム高脂肪	205	49	22.4
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状植物性脂肪	244	41	1.8
＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム普通脂肪	178	56	23.2