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チーズホエーパウダーのカロリーは？

339 kcal / 100g

可食部100gあたり（1444 kJ）

12.5 gたんぱく質

1.2 g脂質

77.0 g炭水化物

(77.0) g糖質（計算値）

1.8 g食塩相当量

チーズホエーパウダーは、日本食品標準成分表で「乳類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは339kcal（1444kJ）で、乳類59食品の中では低いほうから43番目、中ほどです。乳類全体の中央値は217kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が2.2g、たんぱく質が12.5g、脂質が1.2g、炭水化物が77.0gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は77.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のチーズホエーパウダーは約29gです。その中に、たんぱく質は3.7g、脂質は0.4g、炭水化物は22.7g含まれる計算です。

乳類59食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから31番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	102	3.8	0.4	23.1
50 g	170	6.3	0.6	38.5
100 g	339	12.5	1.2	77.0
150 g	509	18.8	1.8	115.5
200 g	678	25.0	2.4	154.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズブルー	326	31	1.0
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム植物性脂肪	353	28	3.3
＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）脱脂粉乳	354	28	53.3
＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズゴーダ	356	28	1.4
＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエダム	321	31	1.4
＜牛乳及び乳製品＞（その他）カゼイン	358	28	0