ホーム › 乳類 › ＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズブルー

ナチュラルチーズブルーのカロリーは？

326 kcal / 100g

可食部100gあたり（1351 kJ）

18.8 gたんぱく質

29.0 g脂質

1.0 g炭水化物

(1.0) g糖質（計算値）

3.8 g食塩相当量

ナチュラルチーズブルーは、日本食品標準成分表で「乳類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは326kcal（1351kJ）で、乳類59食品の中では低いほうから42番目、中ほどです。乳類全体の中央値は217kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が45.6g、たんぱく質が18.8g、脂質が29.0g、炭水化物が1.0gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は1.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のナチュラルチーズブルーは約31gです。その中に、たんぱく質は5.8g、脂質は8.9g、炭水化物は0.3g含まれる計算です。

乳類59食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから19番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	98	5.6	8.7	0.3
50 g	163	9.4	14.5	0.5
100 g	326	18.8	29.0	1.0
150 g	489	28.2	43.5	1.5
200 g	652	37.6	58.0	2.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエダム	321	31	1.4
＜牛乳及び乳製品＞（練乳類）加糖練乳	314	32	56.0
＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズクリーム	313	32	2.3
＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）プロセスチーズ	313	32	1.3
＜牛乳及び乳製品＞（その他）チーズホエーパウダー	339	29	77.0
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム植物性脂肪	353	28	3.3