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くし団子 みたらしのカロリーは?
くし団子 みたらしは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは194kcal(827kJ)で、菓子類187食品の中では低いほうから19番目、エネルギーが低めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が50.5g、たんぱく質が3.2g、脂質が0.4g、炭水化物が44.9gです。炭水化物のうち食物繊維は0.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は44.6gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
- 水分 50.5g
- たんぱく質 3.2g
- 脂質 0.4g
- 炭水化物 44.9g
- その他(灰分など) 1.0g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のくし団子 みたらしは約52gです。その中に、たんぱく質は1.6g、脂質は0.2g、炭水化物は23.1g含まれる計算です。
菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから114番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約52 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.6 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 23.1 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 58 | 1.0 | 0.1 | 13.5 |
| 50 g | 97 | 1.6 | 0.2 | 22.5 |
| 100 g | 194 | 3.2 | 0.4 | 44.9 |
| 150 g | 291 | 4.8 | 0.6 | 67.4 |
| 200 g | 388 | 6.4 | 0.8 | 89.8 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 194 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 827 kJ |
| 水分 | (50.5) g |
| たんぱく質 | (3.2) g |
| 脂質 | (0.4) g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | (44.9) g |
| 食物繊維総量 | (0.3) g |
| 食塩相当量 | (0.6) g |
| ナトリウム | (250) mg |
| カリウム | (59) mg |
| カルシウム | (4) mg |
| マグネシウム | (13) mg |
| リン | (52) mg |
| 鉄 | (0.4) mg |
| 亜鉛 | (0.5) mg |
| 銅 | (0.09) mg |
| マンガン | (0.39) mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | (44.6) g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考(成分表より)
別名:しょうゆ団子 部分割合: 団子 9、たれ 2 くしを除いたもの
菓子類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関西風 こしあん入り | 196 | 51 | (46.0) |
| <和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関西風 つぶしあん入り | 197 | 51 | (46.5) |
| <和生菓子・和半生菓子類> くし団子 あん こしあん入り | 198 | 51 | (45.4) |
| <和生菓子・和半生菓子類> ずんだあん | 190 | 53 | (36.6) |
| <和生菓子・和半生菓子類> くし団子 あん つぶしあん入り | 199 | 50 | (45.4) |
| <和生菓子・和半生菓子類> かしわもち こしあん入り | 203 | 49 | (46.7) |