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桜もち 関西風 こしあん入りのカロリーは?

196 kcal / 100g
可食部100gあたり(836 kJ)
(3.5) gたんぱく質
(0.3) g脂質
(46.0) g炭水化物
(44.3) g糖質(計算値)
(0.1) g食塩相当量

桜もち 関西風 こしあん入りは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは196kcal(836kJ)で、菓子類187食品の中では低いほうから20番目、エネルギーが低めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が50.0g、たんぱく質が3.5g、脂質が0.3g、炭水化物が46.0gです。炭水化物のうち食物繊維は1.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は44.3gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

廃棄率は2%(廃棄部位: 桜葉)で、上の数値は廃棄する部分を除いた可食部の値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の桜もち 関西風 こしあん入りは約51gです。その中に、たんぱく質は1.8g、脂質は0.2g、炭水化物は23.5g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから90番目で、中ほどです。

100kcal分の重量約51 g
たんぱく質1.8 g
脂質0.2 g
炭水化物23.5 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量(重さ)から計算する

食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

エネルギー
-
たんぱく質
-
脂質
-
炭水化物
-
糖質(計算値)
-
食塩相当量
-
重さkcalたんぱく質 g脂質 g炭水化物 g
30 g591.10.113.8
50 g981.80.223.0
100 g1963.50.346.0
150 g2945.30.569.0
200 g3927.00.692.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。

栄養成分(可食部100gあたり)

エネルギー196 kcal
エネルギー836 kJ
水分(50.0) g
たんぱく質(3.5) g
脂質(0.3) g
コレステロール0 mg
炭水化物(46.0) g
食物繊維総量(1.7) g
食塩相当量(0.1) g
ナトリウム(33) mg
カリウム(22) mg
カルシウム(18) mg
マグネシウム(8) mg
リン(27) mg
鉄(0.7) mg
亜鉛(0.5) mg
銅(0.09) mg
マンガン(0.32) mg
ビタミンC0 mg
糖質(炭水化物−食物繊維・計算値)(44.3) g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考(成分表より)

別名: 道明寺 小豆こしあん入り 部分割合: 道明寺種皮 3、あん 2 廃棄部位: 桜葉

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