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ずんだあんのカロリーは？

190 kcal / 100g

可食部100gあたり（805 kJ）

(6.3) gたんぱく質

(3.4) g脂質

(36.6) g炭水化物

(34.1) g糖質（計算値）

(0.2) g食塩相当量

ずんだあんは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは190kcal（805kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから18番目、エネルギーが低めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が52.7g、たんぱく質が6.3g、脂質が3.4g、炭水化物が36.6gです。炭水化物のうち食物繊維は2.5gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は34.1gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のずんだあんは約53gです。その中に、たんぱく質は3.3g、脂質は1.8g、炭水化物は19.3g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから5番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	57	1.9	1.0	11.0
50 g	95	3.2	1.7	18.3
100 g	190	6.3	3.4	36.6
150 g	285	9.5	5.1	54.9
200 g	380	12.6	6.8	73.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：ずんだ

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子みたらし	194	52	(44.9)
＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風こしあん入り	196	51	(46.0)
＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風つぶしあん入り	197	51	(46.5)
＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんこしあん入り	198	51	(45.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう白	181	55	(44.2)
＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんつぶしあん入り	199	50	(45.4)