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まんじゅうとうまんじゅうこしあん入りのカロリーは？

299 kcal / 100g

可食部100gあたり（1269 kJ）

(6.8) gたんぱく質

(3.1) g脂質

(61.6) g炭水化物

(59.9) g糖質（計算値）

(0.1) g食塩相当量

まんじゅうとうまんじゅうこしあん入りは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは299kcal（1269kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから92番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が28.0g、たんぱく質が6.8g、脂質が3.1g、炭水化物が61.6gです。炭水化物のうち食物繊維は1.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は59.9gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のまんじゅうとうまんじゅうこしあん入りは約33gです。その中に、たんぱく質は2.3g、脂質は1.0g、炭水化物は20.6g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから37番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	90	2.0	0.9	18.5
50 g	150	3.4	1.6	30.8
100 g	299	6.8	3.1	61.6
150 g	449	10.2	4.7	92.4
200 g	598	13.6	6.2	123.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

小豆こしあん入り部分割合：皮 4、あん 5

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキベイクドチーズケーキ	299	33	(23.3)
＜和生菓子・和半生菓子類＞きび団子	298	34	(73.7)
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り	296	34	(68.1)
＜菓子パン類＞カレーパン皮及び具	302	33	(32.3)
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り	295	34	(67.0)
＜果実菓子類＞マロングラッセ	303	33	77.4