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大福もち つぶしあん入りのカロリーは?

223 kcal / 100g
可食部100gあたり(950 kJ)
(4.7) gたんぱく質
(0.6) g脂質
(52.8) g炭水化物
(50.1) g糖質(計算値)
(0.1) g食塩相当量

大福もち つぶしあん入りは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは223kcal(950kJ)で、菓子類187食品の中では低いほうから35番目、エネルギーが低めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が41.5g、たんぱく質が4.7g、脂質が0.6g、炭水化物が52.8gです。炭水化物のうち食物繊維は2.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は50.1gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の大福もち つぶしあん入りは約45gです。その中に、たんぱく質は2.1g、脂質は0.3g、炭水化物は23.7g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから57番目で、中ほどです。

100kcal分の重量約45 g
たんぱく質2.1 g
脂質0.3 g
炭水化物23.7 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量(重さ)から計算する

食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

エネルギー
-
たんぱく質
-
脂質
-
炭水化物
-
糖質(計算値)
-
食塩相当量
-
重さkcalたんぱく質 g脂質 g炭水化物 g
30 g671.40.215.8
50 g1122.40.326.4
100 g2234.70.652.8
150 g3357.10.979.2
200 g4469.41.2105.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。

栄養成分(可食部100gあたり)

エネルギー223 kcal
エネルギー950 kJ
水分(41.5) g
たんぱく質(4.7) g
脂質(0.6) g
コレステロール0 mg
炭水化物(52.8) g
食物繊維総量(2.7) g
食塩相当量(0.1) g
ナトリウム(56) mg
カリウム(86) mg
カルシウム(10) mg
マグネシウム(13) mg
リン(44) mg
鉄(0.7) mg
亜鉛(0.8) mg
銅(0.16) mg
マンガン(0.51) mg
ビタミンC0 mg
糖質(炭水化物−食物繊維・計算値)(50.1) g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考(成分表より)

小豆つぶしあん入り 部分割合: もち皮 10、あん 7

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