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大福もち つぶしあん入りのカロリーは?
大福もち つぶしあん入りは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは223kcal(950kJ)で、菓子類187食品の中では低いほうから35番目、エネルギーが低めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が41.5g、たんぱく質が4.7g、脂質が0.6g、炭水化物が52.8gです。炭水化物のうち食物繊維は2.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は50.1gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
- 水分 41.5g
- たんぱく質 4.7g
- 脂質 0.6g
- 炭水化物 52.8g
- その他(灰分など) 0.4g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分の大福もち つぶしあん入りは約45gです。その中に、たんぱく質は2.1g、脂質は0.3g、炭水化物は23.7g含まれる計算です。
菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから57番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約45 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.1 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 23.7 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 67 | 1.4 | 0.2 | 15.8 |
| 50 g | 112 | 2.4 | 0.3 | 26.4 |
| 100 g | 223 | 4.7 | 0.6 | 52.8 |
| 150 g | 335 | 7.1 | 0.9 | 79.2 |
| 200 g | 446 | 9.4 | 1.2 | 105.6 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 223 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 950 kJ |
| 水分 | (41.5) g |
| たんぱく質 | (4.7) g |
| 脂質 | (0.6) g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | (52.8) g |
| 食物繊維総量 | (2.7) g |
| 食塩相当量 | (0.1) g |
| ナトリウム | (56) mg |
| カリウム | (86) mg |
| カルシウム | (10) mg |
| マグネシウム | (13) mg |
| リン | (44) mg |
| 鉄 | (0.7) mg |
| 亜鉛 | (0.8) mg |
| 銅 | (0.16) mg |
| マンガン | (0.51) mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | (50.1) g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考(成分表より)
小豆つぶしあん入り 部分割合: もち皮 10、あん 7
菓子類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <和生菓子・和半生菓子類> 大福もち こしあん入り | 223 | 45 | (53.2) |
| <和生菓子・和半生菓子類> 今川焼 カスタードクリーム入り | 224 | 45 | (46.7) |
| <和生菓子・和半生菓子類> 草もち こしあん入り | 224 | 45 | (52.1) |
| <和生菓子・和半生菓子類> 今川焼 つぶしあん入り | 220 | 45 | (48.2) |
| <和生菓子・和半生菓子類> かるかん | 226 | 44 | (54.8) |
| <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り | 226 | 44 | (53.8) |