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みりん風調味料のカロリーは?

225 kcal / 100g
可食部100gあたり(958 kJ)
0.1 gたんぱく質
0 g脂質
55.7 g炭水化物
(55.7) g糖質(計算値)
0.2 g食塩相当量

みりん風調味料は、日本食品標準成分表で「調味料及び香辛料類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは225kcal(958kJ)で、調味料及び香辛料類148食品の中では低いほうから103番目、中ほどです。調味料及び香辛料類全体の中央値は138kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が43.6g、たんぱく質が0.1g、脂質が0g、炭水化物が55.7gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は55.7gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

1回量あたりのカロリー

量重量kcal
大さじ1(15mL)19 g43 kcal
小さじ1(5mL)6.3 g14 kcal

みりん風調味料は、大さじ1(約19g)で43kcal、小さじ1(約6.3g)で14kcalが目安です。

重量は成分表の容量換算から計算した目安です(成分表備考「100 g: 78.8 mL、100 mL: 126.9 g」× 15mL。計量スプーンの容量(大さじ15mL・小さじ5mL)は広島市ウェブサイト掲載資料「調味料 計量カップ・計量スプーンの重量換算表」による(2026-10-23確認))。粉や粒の詰め方で変わります。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のみりん風調味料は約44gです。その中に、たんぱく質は0.0g、脂質は0.0g、炭水化物は24.8g含まれる計算です。

調味料及び香辛料類129食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから126番目で、たんぱく質が少ない部類です。

100kcal分の重量約44 g
たんぱく質0.0 g
脂質0.0 g
炭水化物24.8 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量(重さ)から計算する

食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

エネルギー
-
たんぱく質
-
脂質
-
炭水化物
-
糖質(計算値)
-
食塩相当量
-
重さkcalたんぱく質 g脂質 g炭水化物 g
30 g680.00.016.7
50 g1130.10.027.9
100 g2250.10.055.7
150 g3380.20.083.6
200 g4500.20.0111.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。

栄養成分(可食部100gあたり)

エネルギー225 kcal
エネルギー958 kJ
水分43.6 g
たんぱく質0.1 g
脂質0 g
コレステロール(0) mg
炭水化物55.7 g
食物繊維総量(0) g
食塩相当量0.2 g
ナトリウム68 mg
カリウム3 mg
カルシウムTr mg
マグネシウム1 mg
リン15 mg
鉄0.1 mg
亜鉛Tr mg
銅Tr mg
マンガン0 mg
ビタミンC0 mg
糖質(炭水化物−食物繊維・計算値)(55.7) g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考(成分表より)

アルコール: 0.5容量% (100 g: 78.8 mL、100 mL: 126.9 g)

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食品名kcal100kcal分 g炭水化物 g
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