ホーム › 調味料及び香辛料類 › ＜調味料類＞（調味ソース類）焼き肉のたれ

焼き肉のたれのカロリーは？

164 kcal / 100g

可食部100gあたり（696 kJ）

(4.3) gたんぱく質

(2.2) g脂質

(32.3) g炭水化物

(31.9) g糖質（計算値）

(8.3) g食塩相当量

焼き肉のたれは、日本食品標準成分表で「調味料及び香辛料類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは164kcal（696kJ）で、調味料及び香辛料類148食品の中では低いほうから80番目、中ほどです。調味料及び香辛料類全体の中央値は138kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が52.4g、たんぱく質が4.3g、脂質が2.2g、炭水化物が32.3gです。炭水化物のうち食物繊維は0.4gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は31.9gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の焼き肉のたれは約61gです。その中に、たんぱく質は2.6g、脂質は1.3g、炭水化物は19.7g含まれる計算です。

調味料及び香辛料類129食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから72番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	49	1.3	0.7	9.7
50 g	82	2.2	1.1	16.2
100 g	164	4.3	2.2	32.3
150 g	246	6.5	3.3	48.5
200 g	328	8.6	4.4	64.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜調味料類＞（みそ類）米みそだし入りみそ減塩	164	61	22.2
＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用	166	60	(31.7)
＜調味料類＞（みそ類）米みそだし入りみそ	167	60	20.6
＜香辛料類＞にんにくおろし	170	59	37.0
＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味	157	64	(9.9)
＜調味料類＞（しょうゆ類）照りしょうゆ	172	58	(35.7)