ホーム › 調味料及び香辛料類 › <調味料類> (調味ソース類) みたらしのたれ
みたらしのたれのカロリーは?
みたらしのたれは、日本食品標準成分表で「調味料及び香辛料類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは127kcal(540kJ)で、調味料及び香辛料類148食品の中では低いほうから71番目、中ほどです。調味料及び香辛料類全体の中央値は138kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が66.3g、たんぱく質が0.9g、脂質が0g、炭水化物が30.8gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は30.8gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
- 水分 66.3g
- たんぱく質 0.9g
- 脂質 0g
- 炭水化物 30.8g
- その他(灰分など) 2.0g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のみたらしのたれは約79gです。その中に、たんぱく質は0.7g、脂質は0.0g、炭水化物は24.3g含まれる計算です。
調味料及び香辛料類129食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから108番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約79 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.0 g |
| 炭水化物 | 24.3 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 38 | 0.3 | 0.0 | 9.2 |
| 50 g | 64 | 0.5 | 0.0 | 15.4 |
| 100 g | 127 | 0.9 | 0.0 | 30.8 |
| 150 g | 191 | 1.4 | 0.0 | 46.2 |
| 200 g | 254 | 1.8 | 0.0 | 61.6 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 127 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 540 kJ |
| 水分 | (66.3) g |
| たんぱく質 | (0.9) g |
| 脂質 | 0 g |
| コレステロール | - |
| 炭水化物 | (30.8) g |
| 食物繊維総量 | 0 g |
| 食塩相当量 | (1.7) g |
| ナトリウム | (650) mg |
| カリウム | (120) mg |
| カルシウム | (6) mg |
| マグネシウム | (10) mg |
| リン | (24) mg |
| 鉄 | (0.2) mg |
| 亜鉛 | (0.1) mg |
| 銅 | (0.01) mg |
| マンガン | (0.13) mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | (30.8) g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
調味料及び香辛料類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <調味料類> (ウスターソース類) 中濃ソース | 129 | 78 | 30.9 |
| <調味料類> (その他) キムチの素 | 125 | 80 | 26.0 |
| <調味料類> (ウスターソース類) 濃厚ソース | 130 | 77 | 30.9 |
| <調味料類> (調味ソース類) 焼き鳥のたれ | 131 | 76 | (28.5) |
| <調味料類> (みそ類) 即席みそ ペーストタイプ | 122 | 82 | 15.4 |
| <調味料類> (ウスターソース類) ウスターソース | 117 | 85 | 27.1 |