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洋風料理フライ用冷凍食品コロッケクリームコロッケ冷凍のカロリーは？

159 kcal / 100g

可食部100gあたり（668 kJ）

4.7 gたんぱく質

6.3 g脂質

20.9 g炭水化物

-糖質（計算値）

0.7 g食塩相当量

洋風料理フライ用冷凍食品コロッケクリームコロッケ冷凍は、日本食品標準成分表で「調理済み流通食品類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは159kcal（668kJ）で、調理済み流通食品類55食品の中では低いほうから35番目、中ほどです。調理済み流通食品類全体の中央値は139kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が67.0g、たんぱく質が4.7g、脂質が6.3g、炭水化物が20.9gです。

水分 67g
たんぱく質 4.7g
脂質 6.3g
炭水化物 20.9g
その他（灰分など） 1.1g

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の洋風料理フライ用冷凍食品コロッケクリームコロッケ冷凍は約63gです。その中に、たんぱく質は3.0g、脂質は4.0g、炭水化物は13.1g含まれる計算です。

調理済み流通食品類55食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから40番目で、中ほどです。

100kcal分の重量	約63 g
たんぱく質	3.0 g
脂質	4.0 g
炭水化物	13.1 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量（重さ）から計算する

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

エネルギー: -
たんぱく質: -
脂質: -
炭水化物: -
糖質（計算値）: -
食塩相当量: -

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	48	1.4	1.9	6.3
50 g	80	2.4	3.2	10.5
100 g	159	4.7	6.3	20.9
150 g	239	7.1	9.5	31.4
200 g	318	9.4	12.6	41.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

栄養成分（可食部100gあたり）

エネルギー	159 kcal
エネルギー	668 kJ
水分	67.0 g
たんぱく質	4.7 g
脂質	6.3 g
コレステロール	-
炭水化物	20.9 g
食物繊維総量	-
食塩相当量	0.7 g
ナトリウム	270 mg
カリウム	160 mg
カルシウム	43 mg
マグネシウム	-
リン	63 mg
鉄	0.5 mg
亜鉛	-
銅	-
マンガン	-
ビタミンC	2 mg
糖質（炭水化物−食物繊維・計算値）	-

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考（成分表より）

フライ前の食品を冷凍したもの

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