中国料理点心類中華ちまきのカロリーは？

174 kcal / 100g

可食部100gあたり（733 kJ）

(5.9) gたんぱく質

(5.5) g脂質

(27.7) g炭水化物

(27.2) g糖質（計算値）

(1.1) g食塩相当量

中国料理点心類中華ちまきは、日本食品標準成分表で「調理済み流通食品類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは174kcal（733kJ）で、調理済み流通食品類55食品の中では低いほうから38番目、中ほどです。調理済み流通食品類全体の中央値は139kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が59.5g、たんぱく質が5.9g、脂質が5.5g、炭水化物が27.7gです。炭水化物のうち食物繊維は0.5gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は27.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の中国料理点心類中華ちまきは約57gです。その中に、たんぱく質は3.4g、脂質は3.2g、炭水化物は15.9g含まれる計算です。

調理済み流通食品類55食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから35番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	52	1.8	1.7	8.3
50 g	87	3.0	2.8	13.9
100 g	174	5.9	5.5	27.7
150 g	261	8.9	8.3	41.6
200 g	348	11.8	11.0	55.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ	171	58	(8.5)
和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	166	60	24.7
洋風料理フライ用冷凍食品コロッケクリームコロッケ冷凍	159	63	20.9
洋風料理フライ用冷凍食品コロッケポテトコロッケ冷凍	157	64	25.3
中国料理点心類しゅうまい	191	52	(19.5)
洋風料理シチュー類ビーフシチュー	153	65	(7.1)