中国料理点心類しゅうまいのカロリーは？

191 kcal / 100g

可食部100gあたり（801 kJ）

(9.1) gたんぱく質

(9.2) g脂質

(19.5) g炭水化物

(17.8) g糖質（計算値）

(1.3) g食塩相当量

中国料理点心類しゅうまいは、日本食品標準成分表で「調理済み流通食品類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは191kcal（801kJ）で、調理済み流通食品類55食品の中では低いほうから39番目、中ほどです。調理済み流通食品類全体の中央値は139kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が60.2g、たんぱく質が9.1g、脂質が9.2g、炭水化物が19.5gです。炭水化物のうち食物繊維は1.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は17.8gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の中国料理点心類しゅうまいは約52gです。その中に、たんぱく質は4.8g、脂質は4.8g、炭水化物は10.2g含まれる計算です。

調理済み流通食品類55食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから24番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	57	2.7	2.8	5.9
50 g	96	4.6	4.6	9.8
100 g	191	9.1	9.2	19.5
150 g	287	13.7	13.8	29.3
200 g	382	18.2	18.4	39.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
洋風料理フライ用冷凍食品メンチカツ冷凍	196	51	23.0
洋風料理ハンバーグステーキ類合いびきハンバーグ	197	51	(10.0)
洋風料理素揚げ類ミートボール	199	50	(13.4)
和風料理その他とりから揚げ	204	49	16.1
中国料理菜類チャーハン	206	49	33.3
中国料理点心類中華ちまき	174	57	(27.7)