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即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）のカロリーは？

439 kcal / 100g

可食部100gあたり（1847 kJ）

10.1 gたんぱく質

19.1 g脂質

61.4 g炭水化物

59.0 g糖質（計算値）

5.6 g食塩相当量

即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）は、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは439kcal（1847kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから203番目、エネルギーが高めの部類です。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が3.0g、たんぱく質が10.1g、脂質が19.1g、炭水化物が61.4gです。炭水化物のうち食物繊維は2.4gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は59.0gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）は約23gです。その中に、たんぱく質は2.3g、脂質は4.4g、炭水化物は14.0g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから129番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	132	3.0	5.7	18.4
50 g	220	5.1	9.6	30.7
100 g	439	10.1	19.1	61.4
150 g	659	15.2	28.7	92.1
200 g	878	20.2	38.2	122.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：インスタントラーメン調理前のもの、添付調味料等を含む

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
こむぎ［パン類］クロワッサンリッチタイプ	438	23	43.9
こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	437	23	56.1
こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）	453	22	65.5
こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ味付け	424	24	63.5
こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味乾（添付調味料等を含むもの）	422	24	58.6
こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば乾（添付調味料等を含むもの）	418	24	57.5