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即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）のカロリーは？

453 kcal / 100g

可食部100gあたり（1902 kJ）

8.9 gたんぱく質

19.6 g脂質

65.5 g炭水化物

60.0 g糖質（計算値）

1.5 g食塩相当量

即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）は、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは453kcal（1902kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから204番目、エネルギーが高めの部類です。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が3.7g、たんぱく質が8.9g、脂質が19.6g、炭水化物が65.5gです。炭水化物のうち食物繊維は5.5gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は60.0gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）は約22gです。その中に、たんぱく質は2.0g、脂質は4.3g、炭水化物は14.5g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから151番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	136	2.7	5.9	19.7
50 g	227	4.5	9.8	32.8
100 g	453	8.9	19.6	65.5
150 g	680	13.4	29.4	98.3
200 g	906	17.8	39.2	131.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

調理前のもの、添付調味料等を除く食物繊維：AOAC2011.25法

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	439	23	61.4
こむぎ［パン類］クロワッサンリッチタイプ	438	23	43.9
こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	437	23	56.1
とうもろこしポップコーン	472	21	59.6
こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ味付け	424	24	63.5
こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味乾（添付調味料等を含むもの）	422	24	58.6