ホーム › 穀類 › こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）
中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）のカロリーは？
中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）は、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは314kcal（1326kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから109番目、中ほどです。穀類全体の中央値は301kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が15.2g、たんぱく質が9.2g、脂質が5.8g、炭水化物が62.6gです。炭水化物のうち食物繊維は6.4gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は56.2gです。
- 水分 15.2g
- たんぱく質 9.2g
- 脂質 5.8g
- 炭水化物 62.6g
- その他（灰分など） 7.2g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分の中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）は約32gです。その中に、たんぱく質は2.9g、脂質は1.8g、炭水化物は19.9g含まれる計算です。
穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから84番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約32 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.9 g |
| 脂質 | 1.8 g |
| 炭水化物 | 19.9 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 94 | 2.8 | 1.7 | 18.8 |
| 50 g | 157 | 4.6 | 2.9 | 31.3 |
| 100 g | 314 | 9.2 | 5.8 | 62.6 |
| 150 g | 471 | 13.8 | 8.7 | 93.9 |
| 200 g | 628 | 18.4 | 11.6 | 125.2 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 314 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 1326 kJ |
| 水分 | 15.2 g |
| たんぱく質 | 9.2 g |
| 脂質 | 5.8 g |
| コレステロール | 6 mg |
| 炭水化物 | 62.6 g |
| 食物繊維総量 | 6.4 g |
| 食塩相当量 | 7.1 g |
| ナトリウム | 2800 mg |
| カリウム | 250 mg |
| カルシウム | 48 mg |
| マグネシウム | 26 mg |
| リン | 100 mg |
| 鉄 | 1.2 mg |
| 亜鉛 | 0.4 mg |
| 銅 | 0.10 mg |
| マンガン | 0.66 mg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 56.2 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考（成分表より）
別名： カップラーメン 調理前のもの、添付調味料等を含む 食物繊維：AOAC2011.25法
穀類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| こむぎ ［その他］ パン粉 半生 | 315 | 32 | 54.3 |
| こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 | 312 | 32 | 68.9 |
| こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 311 | 32 | 70.0 |
| こむぎ ［中華めん類］ 干し沖縄そば 乾 | 317 | 32 | 67.8 |
| ライむぎ 全粒粉 | 317 | 32 | 70.7 |
| こむぎ ［パン類］ ロールパン | 309 | 32 | 48.6 |