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こむぎ［その他］春巻きの皮揚げのカロリーは？

512 kcal / 100g

可食部100gあたり（2135 kJ）

7.2 gたんぱく質

30.7 g脂質

53.7 g炭水化物

49.5 g糖質（計算値）

0.9 g食塩相当量

こむぎ［その他］春巻きの皮揚げは、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは512kcal（2135kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから206番目、エネルギーが高めの部類です。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が7.3g、たんぱく質が7.2g、脂質が30.7g、炭水化物が53.7gです。炭水化物のうち食物繊維は4.2gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は49.5gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のこむぎ［その他］春巻きの皮揚げは約20gです。その中に、たんぱく質は1.4g、脂質は6.0g、炭水化物は10.5g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから203番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	154	2.2	9.2	16.1
50 g	256	3.6	15.4	26.9
100 g	512	7.2	30.7	53.7
150 g	768	10.8	46.1	80.6
200 g	1024	14.4	61.4	107.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

植物油（なたね油）調理による脂質の増減：第1章表13参照食物繊維：AOAC2011.25法

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
こむぎ［ふ類］油ふ	547	18	34.4
とうもろこしポップコーン	472	21	59.6
こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）	453	22	65.5
こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	439	23	61.4
こむぎ［パン類］クロワッサンリッチタイプ	438	23	43.9
こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	437	23	56.1