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半生中華めんのカロリーは？

305 kcal / 100g

可食部100gあたり（1293 kJ）

(9.9) gたんぱく質

(4.0) g脂質

(61.2) g炭水化物

(55.0) g糖質（計算値）

(1.2) g食塩相当量

半生中華めんは、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは305kcal（1293kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから105番目、中ほどです。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が23.7g、たんぱく質が9.9g、脂質が4.0g、炭水化物が61.2gです。炭水化物のうち食物繊維は6.2gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は55.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の半生中華めんは約33gです。その中に、たんぱく質は3.2g、脂質は1.3g、炭水化物は20.1g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから64番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	92	3.0	1.2	18.4
50 g	153	5.0	2.0	30.6
100 g	305	9.9	4.0	61.2
150 g	458	14.9	6.0	91.8
200 g	610	19.8	8.0	122.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食物繊維：AOAC2011.25法

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
こむぎ［パン類］ロールパン	309	32	48.6
こむぎ［小麦粉］プレミックス粉から揚げ用	311	32	70.0
こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎ乾	312	32	68.9
こむぎ［うどん・そうめん類］うどん半生うどん	296	34	(62.5)
こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	314	32	62.6
こむぎ［その他］パン粉半生	315	32	54.3