ホーム › 穀類 › こむぎ［パン類］食パンリーンタイプ

食パンリーンタイプのカロリーは？

246 kcal / 100g

可食部100gあたり（1045 kJ）

(8.0) gたんぱく質

(3.7) g脂質

(47.5) g炭水化物

(45.5) g糖質（計算値）

(1.3) g食塩相当量

食パンリーンタイプは、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは246kcal（1045kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから74番目、中ほどです。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が39.2g、たんぱく質が8.0g、脂質が3.7g、炭水化物が47.5gです。炭水化物のうち食物繊維は2.0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は45.5gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の食パンリーンタイプは約41gです。その中に、たんぱく質は3.3g、脂質は1.5g、炭水化物は19.3g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから58番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	74	2.4	1.1	14.3
50 g	123	4.0	1.9	23.8
100 g	246	8.0	3.7	47.5
150 g	369	12.0	5.6	71.3
200 g	492	16.0	7.4	95.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
こむぎ［パン類］山形食パン食パン	246	41	(47.9)
こめ［うるち米製品］米粉パン食パン	247	40	(41.6)
こめ［うるち米製品］米粉パン小麦グルテン不使用のもの	247	40	51.3
こむぎ［パン類］角形食パン食パン	248	40	46.4
こむぎ［うどん・そうめん類］うどん生	249	40	56.8
こむぎ［中華めん類］中華めん生	249	40	55.7